Tog ett träningspass så här på lördagseftermiddagen - skönt!
20 min på crosstrainer, 6,80 km
Efter det tog jag fram nästa pass på iFORM's träningschema CrossFit, måste ju köra igenom dessa...
Kände för lite mer efter det så det blev kettlebellswing med 12 kg hantel (MÅSTE köpa en riktig kettlebell!) - 30 x 3. Efter det var jag rätt nöjd för den här gången. =)
Nu är det hög tid att börja med maten - fisksoppa med saffran, mmmm!!
Önskar alla en skön lördagskväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar