Idag fick det bli ett pass på crosstrainern här hemma, är så glad över att vi köpte en rejäl maskin med ordentligt steglängd, det är verkligen skillnad på en crosstrainer och en crosstrainer!
WOD
40 min crosstrainer 13.3 km
3x12 pushups
3x12 dips på bänk
3x12 sidoplanka med vridning
Det får väl räcka för idag...
~~~~~~~~
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar